1 serving (135 grams) contains 274 calories, 8.5 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
274.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.2 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 7.1 g | ||
| كوليسترول | 50.0 mg | 16% | |
| صوديوم | 550.8 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.7 mg | 6% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 193.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المحار المقلي
المحار المقلي هي وجبة لذيذة على الشاطئ، هشة من الخارج ولذيذة من الداخل. بدأت هذه الوصفة في المطبخ الجنوبي، حيث يُغمر عادة المحار بالطحين المتبل أو الذرة المطحونة قبل قليه حتى يحمر بشكل رائع. مليئة بالبروتين والمعادن الضرورية مثل الزنك والحديد، توفر لك رغيفًا ممتعًا بينما تقدم نكهة لا تُقاوم. على الرغم من كونها وجبة دسمة بسبب طريقة القلي، إلا أن الاستمتاع بها بشكل معتدل يمكن أن يجعل من تجربة تناولها لذيذة وفخمة. مثالية كمقبلات أو طبق رئيسي، تجلب المحار المقلي طعم البحر مباشرة إلى طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - المحار المقلي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
