1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أملتيت بالمحار المقلي
الأمليت البحري المقلي باللبن عبارة عن طبق شهي معروف في جنوب شرق آسيا، خاصة في تايوان وفيتنام. يتميز هذا الإبداع اللذيذ بالأمليت الطازج والسميك، والبيض المخفوق، ومزيج من دقيق الأرز، مما يؤدي إلى لذة ذات أطراف مقرمشة تكون غنية ومرضية في الوقت نفسه. مليء بالبروتين من الأمليت والبيض، إنه خيار غني، على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالدهون بسبب التحميص. غالبًا ما يتم تقديمه مع صلصة حامضة، هذا الطبق المليء بنكهة الأمامي مثالي لأي وقت من اليوم، حيث يعرض النكهات الزاهية من المأكولات الساحلية. تسلَّ لذتك بهذه الكنز الطهي لتتذوق طعم البحر!
