1 serving (85 grams) contains 175 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
486.1
سعرات حرارية
22.2
بروتين
27.8
كربوهيدرات
27.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About محار مقلي
تعد البلح الطازج المقلي وجبة شهية نشأت في المطبخ الجنوبي، حيث تبرز نكهات البحر الغنية. تُغمر هذه الجواهر البحرية الصغيرة المالحة بقشرة ذهبية مقرمشة، مما يخلق تباينًا مثاليًا مع لحمها اللطيف. غالبًا ما يتم تقديمها مع صلصات حمضية أو شرائح ليمون، وهي تشكل مقبلات أو وجبة خفيفة لا تقاوم. بينما تعتبر فاخرة، إلا أن البلح المقلي مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية، مما يوفر فوائد غذائية بجانب قوامها المقرمش اللذيذ. استمتع بهذه التجربة الشهية واستمتع بنكهة تقاليد الطهي الساحلي!
