1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
12.5
بروتين
25
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطر البلوط المقلي
الفطر المقلي بالهندباء هو لذيذ يجمع بين نكهة الأحشاء للفطر مع قلي ذهبي ومقرمش. مشتق من مطابخ مختلفة حول العالم، يُعتبر هذا الطبق شهيرًا بشكل خاص في المأكولات الآسيوية والجنوبية. فهو غني بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي الفطر على سعرات حرارية منخفضة ويزخر بالمضادات الأكسدة، مما يجعله بديلًا صحيًا للوجبات القلية التقليدية. تقدم لنا نسيجه الفريد قرمشة مرضية، بينما يضفي الطعم الأمامي للطبق لمسة من النكهة على أي طبق يرافقه. تذوق هذا الوجبة الخفيفة اللذيذة للحصول على انفجار لذيذ ومغذٍ للطعم!
