1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مقلي وفطر
تكون البصل المقلي والفطر تركيبة رائعة من البصل المقرمش ذو اللون الذهبي والفطر اللذيذ ذو النكهة الأرضية. يستلهم هذا الطبق من مأكولات مختلفة، خاصة الأمريكية المريحة والأذواق الأوروبية الريفية. يتم تحمير البصل بشكل مثالي لإظهار حلاوته الطبيعية، بينما يضيف الفطر لمسة غنية من نكهة أومامي. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون هذا الطبق بديلاً صحيًا عن الحشوات الثقيلة، على الرغم من أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب عملية القلي. مثالي كحشوة للبرغر أو الحساء أو الأطباق الجانبية، يضيف البصل المقلي والفطر لمسة من اللذة إلى أي وجبة!
