1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بالبصل المقلي
بيض مقلي بالبصل هو لذة شهية تأتي من المأكولات الآسيوية، حيث يجمع بين نكهات البصل المقرمش الممتازة مع البيض المطهو بشكل مثالي. يتميز هذا الطبق بمزيج من البيض والتوابل الحيوية والبصل العطري، مما يخلق قرمشة لذيذة في كل لقمة. يحتوي بيض مقلي بالبصل على نسبة عالية من البروتين، وهو خيار دسم لتناول الفطور أو الغداء الخفيف، على الرغم من أن القلي يضيف لمسة من الترف. استمتع به مع الأرز المطهو بالبخار أو الخضروات الطازجة لوجبة متوازنة ترضي رغباتك بينما تقدم لك نكهة من الطهي المنزلي المريح. مثالي لأي عاشق للبيض، إنه طبق بسيط ولكنه ذو نكهة يضفي الدفء على مائدتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
