1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أخطبوط مقلي
الأخطبوط المقلي هو لذيذ، وقرمشة شهية توجد عادة في المطابخ البحر المتوسط والآسيوية. يُغمس الأخطبوط الطري بخفة في المقلي ويُقدم إلى الكمال، مما يوفر تبايناً مرضياً بين القشرة الكريمية والداخل اللذيذ. مليء بالبروتين النقي، فهو قليل السعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل حمض أوميغا 3 الدهني، الذي يعزز صحة القلب. بينما يضيف التقلييد بعض الإسراف، فإن الاستمتاع به بشكل معتدل يجعله هدية شهية لعشاق المأكولات البحرية. غوص في هذه المغامرة الكولينارية واستمتع بنكهات الأخطبوط المقلي الفريدة!
