1 serving (70 grams) contains 155 calories, 3.2 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.4 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 6.9 g | ||
| كوليسترول | 14.8 mg | 4% | |
| صوديوم | 427.9 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 36.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 292.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المقلي
الفطر المقلي هو متعة لذيذة ومقرمشة تجمع بين نكهات أرضية وقرمشة مرضية. عادة ما يتم إعداده بالفطر الطازج والمنتفخ، حيث يُغمر بعجينة متبلة أو خليط من فتات الخبز قبل تقليته ليصبح ذهبي المظهر. يعود أصله إلى مختلف المطابخ حول العالم، بما في ذلك الأطباق الآسيوية والأوروبية، وهذه القطع اللذيذة مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة. بينما يوفر الفطر بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب ومضادات الأكسدة، إلا أن عملية القلي تضيف سعرات حرارية ودهون، لذا استمتع بها بتعقل. تناول مذاق الفطر المقلي الذي لا يقاوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - الفطر المقلي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
