1 serving (70 grams) contains 155 calories, 3.2 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.4 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 6.9 g | ||
| كوليسترول | 14.8 mg | 4% | |
| صوديوم | 427.9 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 36.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 292.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المقلي
الفطر المقلي هو متعة لذيذة ومقرمشة تجمع بين نكهات أرضية وقرمشة مرضية. عادة ما يتم إعداده بالفطر الطازج والمنتفخ، حيث يُغمر بعجينة متبلة أو خليط من فتات الخبز قبل تقليته ليصبح ذهبي المظهر. يعود أصله إلى مختلف المطابخ حول العالم، بما في ذلك الأطباق الآسيوية والأوروبية، وهذه القطع اللذيذة مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة. بينما يوفر الفطر بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب ومضادات الأكسدة، إلا أن عملية القلي تضيف سعرات حرارية ودهون، لذا استمتع بها بتعقل. تناول مذاق الفطر المقلي الذي لا يقاوم!
