1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك المكسيك المقلي
السمك المكسيكي المقلي هو طبق شهي ينحدر من المناطق الساحلية في المكسيك، حيث يُتبَّل السمك الطازج بتوابل قوية، ثم يُغطى بقليل من الخليط ويُقلى حتى يحصل على لون ذهبي مثالي. يصاحب هذا الطبق في الغالب أنواعًا مثل تيلابيا أو سنابر، مما يضيف له نكهة لذيذة وقوامًا طريًا. أثناء التحمير، الذي يُضفي نكهة مقرمشة لذيذة، يُقدم السمك عادة مع جوانب منعشة مثل بيكو دي غالو الطازجة أو السالسا الحامضة، ما يعزز نكهاته الحيوية. مليء بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، يمكن أن يكون السمك المكسيكي المقلي خيارًا صحيًا بتناوله بشكل معتدل، مما يجعله إضافة لذيذة إلى مائدة عشاق الأطعمة البحرية. استمتع بطعم الشواطئ المكسيكية اللذيذ في منزلك!
