1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مي فرايد
المي المقلي هو طبق شهي من المعكرونة يعود أصله إلى قلب المطبخ الآسيوي الجنوب شرقي. يتميز هذا الطبق اللذيذ بتحمير لذيذ يشمل خليطًا من المعكرونة بالبيض المقلية مع الخضروات الطازجة، والبروتين اللطيف مثل الدجاج أو الروبيان، ومزيج نكهات لذيذ من صلصة الصويا والتوابل. غالبًا ما يتم تزيينه بالبصل الأخضر وعصير الليمون، المي المقلي هو سيمفونية من النكهات والملمس. بينما يعتبر هذا الطبق لذيذ بشكل مبذر، إلا أنه يقدم أيضًا تغييرًا مغذيًا، مليء بالمضادات الأكسدة من الخضروات والبروتين لتمد يومك بالطاقة. استمتع به كوجبة مريحة تجمع بين النكهة الزاهية والصحة في كل لقمة!
