1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مي هان المقلية
المي هون المقلي هو طبق لذيذ مشتق من المطبخ الجنوب شرق آسيوي، ويحظى بشعبية خاصة في ماليزيا وسنغافورة. يتميز هذا الطبق اللذيذ بأنه يتضمن شعيرية رقيقة من الأرز يتم خلطها ببراعة مع مجموعة من الخضروات الطازجة مثل الجزر والفلفل الأحمر وبراعم الفاصوليا. غالبًا ما يتم استخدام البروتينات مثل الروبيان والدجاج والتوفو لتثريج الطبق، ليكون وجبة ملونة ومرضية. على الرغم من أنه لذيذ ومالح، يمكن أن يكون المي هون المقلي خيارًا صحيًا عند تحميله بالخضروات والبروتينات النحيفة، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية. إنه طبق مفضل للراحة يجلب النكهات الحية للمنطقة إلى طبقك!
