1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانيوك مقلي
اليوكا المقلية هي وجبة خفيفة شهية مصنوعة من جذور اليوكا، وهي مكون أساسي في العديد من المطابخ الجنوب الأمريكية والأفريقية. أولاً، يتم تقشير اليوكا، وسلقها، ثم تقطيعها إلى قطع ذهبية قبل قليها حتى تحقق التحمير المثالي. تقدم هذه الوجبة مزيجًا فريدًا من القشور المقرمشة والداخل الناعم والهش. على الرغم من أن اليوكا المقلية هي مصدر رائع للكربوهيدرات، إلا أنه من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب احتوائها العالي على السعرات الحرارية. مثالية كوجبة جانبية أو خفيفة، غالبًا ما يتم تقديمها مع صلصات حارة لإضافة نكهة لذيذة. تفضل بهذه الحلوى اللذيذة واستمتع بتجربة طعم تقليدية مع كل لقمة!
