1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
4
بروتين
20
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الكراث
البصل الأخضر المقلي هو وجبة لذيذة ومتعددة الاستخدامات تنبع من المأكولات البحرية. مصنوعة من البصل الأخضر الطازج، الذي يُشرح ويُطلى بلطف قبل أن يُقلى بالذهبية إلى الكمال، تقدم لك نكهة لذيذة مع قرمشة ممتعة ونكهة بصلية خفية. بينما تمثل إغراءً لذيذًا، إلا أنه من الأفضل تناولها بترويج بسبب عملية القلي. ومع ذلك، البصل الأخضر نفسه غني بفيتامينات أ و ك، وهو مصدر رائع للألياف الغذائية. قدمها كوجبة خفيفة، أو كجانب، أو كطبق فاخر، واستمتع بالخير المقرمش الذي يرفع مستوى أي وجبة!
