1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400
سعرات حرارية
4
بروتين
30
كربوهيدرات
28
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About إصبع السيدة المقلي
البامية المقلية هي لذة لذيذة من المطبخ الهندي والجنوب الآسيوي. مصنوعة من البامية الطازجة، هذه القطع الذهبية المقرمشة متبلة بمجموعة من التوابل التي ترفع نكهتها الطبيعية. بينما تضيف الطبقة المقرمشة قواماً مرضيًا، يجب التمتع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن يزيد القلي من محتوى السعرات الحرارية. تحتوي البامية المقلية على الألياف والفيتامينات والمعادن من البامية، وتقدم وسيلة لذيذة للإستمتاع دون التضحية كثيرًا بالصحة. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تعزز البامية المقلية من النكهة في أي وجبة!
