1 serving (85 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا هاش براون مقلية
الهاش براون المقلي هو لذيذ ذهبي ومقرمش مصنوع من البطاطس المبشورة، وهو أحد الأطعمة الأساسية في المطبخ الأمريكي لتناول الإفطار. تُقلى عادةً هذه القطع الشهية في الزيت حتى تصل إلى تلك القرمشة لا تقاوم، مما يكشف عن الطبقة الداخلية الناعمة والهشة. على الرغم من أنها من الأطعمة المحبة للنفس، فإن الهاش براون غالبًا ما تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، يمكن أن توفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، مما يوفر لك الطاقة لبدء يومك. يُقدم الهاش براون المقلي مع البيض أو بمفرده، وهو لذيذ وغني بمذاق لا يُقاوم!
