1 serving (85 grams) contains 151 calories, 12.3 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
419.4
سعرات حرارية
34.2
بروتين
3.3
كربوهيدرات
29.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.2 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.7 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 2833.3 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 34.2 g | 68% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير مقلي
الهام المقلي هو لذة لذيذة تحب في العديد من المطابخ، بشكل خاص في المأكولات الجنوبية والأمريكية. مصنوع من قطع لحم خنزير لينة، حيث يتم تتبيله وطهيه حتى يميل إلى الهشاشة، مما يبرز نكهة غنية ومدخنة. بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون غنياً بالصوديوم والدهون المشبعة، لذا الاعتدال أمر ضروري. مثالي لتناول الإفطار، أو في الساندويشات، أو كطبق جانبي، يقدم الهام المقلي الراحة والنكهة في كل لقمة، مما يجعله ركيزة محبوبة على جميع الموائد.
