1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلقوس مقلي
الحبار المقلي هو طبق بحري مقرمش لذيذ، مثالي لأي مناسبة. ينبع هذا الطبق من المناطق الساحلية، ويتميز بشرائح حبار فليه رقيقة مغمسة بخفة ومقلية حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. يتناغم طعم السمك اللذيذ بشكل رائع مع نكهة الليمون وصلصة الغمس المفضلة لديك. على الرغم من أن المقليات تضيف إليها قسمًا من السعرات الحرارية، إلا أن الحبار نفسه خيار صحي، حيث يحتوي على البروتين النقي والأحماض الدهنية أوميغا ٣، اللتان تعززان صحة القلب. تمتع بتناول الحبار المقلي كوجبة لذيذة تأتيك بنكهة المحيط مباشرة إلى طبقك!
