1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجيوزا المقلية
الجيوزا المقلية لذيذة، وهي عبارة عن عنبرين يابانيين محشوين بخليط لذيذ من لحم الخنزير المفروم والخضروات المفرومة بشكل دقيق وتوابل عطرية. تُقلى تقليديًا على الطاوة لتكون ذات قشرة خارجية مقرمشة مثالية، مما يوفر تناقضًا رائعًا مع الحشوة اللينة بالداخل. بينما يمكن تناولها كمقبلات شهية أو وجبة خفيفة، فإن الاستمتاع بها بشكل معتدل أمر ضروري، حيث يضيف عملية القلي سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، توفر مصدرًا جيدًا للبروتين ويمكن تناولها مع الخضروات الطازجة لوجبة متوازنة. تمتع بنفسك بهذا الجمع الشهي بين النكهات والملمس!
