1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جورامي مقلي
يعد الغورامي المقلي وجبة إندونيسية لذيذة تتميز بسمك الغورامي المعروف بلحمه القوي والرقيق ونكهته الغنية. وعادةً ما يُخلط بتوابل متنوعة، ثم يُقلى عميقًا لتحقيق طبقة خارجية مقرمشة وذهبية. وغالبًا ما يُقدم هذا الطبق مع صلصة السامبال، صلصة الفلفل الحار التي تكمل طعمه اللذيذ. بينما يضيف القلي نكهة مقرمشة لذيذة، يُعتبر الغورامي المقلي مصدر جيد للبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يعزز صحة القلب. استمتع بهذه الكنز الطهي لتحظى بنكهة حقيقية من إندونيسيا!
