1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع سمك الهامور المقلية
تعتبر شرائح القاروص المقلية لذيذة من قطع القاروص الرقيقة والهشة، المقلية بخفة ومحمرة بشكل مثالي لتكون هشة ذهبية. تنبع هذه الوجبة من المطبخ الساحلي الجنوبي، وتجلب لك طعم المحيط مباشرة إلى طبقك. على الرغم من أنها تقدم تجربة مقرمشة مرضية، إلا أن القاروص هو نوع من أسماك البحر الخالي من الدهون وممتلئ بالبروتين وأحماض أوميغا-3 المفيدة لصحة القلب. تتميز كل شريحة بنكهتها الغنية، وغالبا ما ترافقها صلصة حارة، مما يجعلها مقبلة شهية أو وجبة خفيفة لذيذة. امنح نفسك فرصة تذوق هذه الوجبة الفاخرة التي تجمع بين النكهة والقوام، مثالية لعشاق المأكولات البحرية!
