1 serving (145 grams) contains 319 calories, 5.8 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 32.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
319 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.6 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 7.4 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 459.6 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.9 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 5.8 mcg | 29% | |
| كالسيوم | 56.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 181.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مقلية
تقدم فاصوليا خضراء مقلية لفتة شهية على نوعية وجبات الخضروات الكلاسيكية. تكون هذه الفاصوليا الخضراء المقرمشة مغمورة بالقلي قليلاً إلى أن تتحول إلى ذهبية مثالية، مما يوفر قرمشة مرضية في كل لقمة. إنها تنبع من المطبخ الجنوبي، حيث تقدم مزيجًا فريدًا من النكهة والقوام لا يقاوم. بالرغم من أنها تُقدم كمقبلات شهية، إلا أن عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية، ولكن يمكنك الاستمتاع بها بشكل معتدل. تحتوي الفاصوليا الخضراء على فيتامينات وألياف، مما يضيف لمسةً من الصحة، مما يجعل من فاصوليا خضراء مقلية وجبة شهية تجمع بين الترف والتغذية!
