1 serving (145 grams) contains 319 calories, 5.8 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 32.9 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
319 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.6 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 7.4 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 459.6 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.9 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 5.8 mcg | 29% | |
| كالسيوم | 56.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 181.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مقلية
تقدم فاصوليا خضراء مقلية لفتة شهية على نوعية وجبات الخضروات الكلاسيكية. تكون هذه الفاصوليا الخضراء المقرمشة مغمورة بالقلي قليلاً إلى أن تتحول إلى ذهبية مثالية، مما يوفر قرمشة مرضية في كل لقمة. إنها تنبع من المطبخ الجنوبي، حيث تقدم مزيجًا فريدًا من النكهة والقوام لا يقاوم. بالرغم من أنها تُقدم كمقبلات شهية، إلا أن عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية، ولكن يمكنك الاستمتاع بها بشكل معتدل. تحتوي الفاصوليا الخضراء على فيتامينات وألياف، مما يضيف لمسةً من الصحة، مما يجعل من فاصوليا خضراء مقلية وجبة شهية تجمع بين الترف والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فاصوليا خضراء مقلية DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
