1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جنوكي مقلي
تعتبر الجنوشي المقلية أصنافًا لذيذة من كرات البطاطا الصغيرة، ذهبية اللون من الخارج ومقرمشة، وناعمة وهشة من الداخل. تنحدر هذه الوصفة الشهية من إيطاليا، حيث تقدم هذه المقبلات الفاخرة تحولًا ممتعًا على النكهة التقليدية الكلاسيكية. تصنع بمكونات بسيطة مثل البطاطس والطحين والبيض، وتُقلى بخفة في المقلاة لتحقيق تلك القرمشة المغرية. بينما تُمتع حواس التذوق الخاصة بك، قد تكون عالية في السعرات الحرارية بسبب القلي، ولكن يمكن رفع المذاق والتغذية عن طريق تقديمها مع أعشاب طازجة أو صلصة خفيفة. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، تجلب الجنوشي المقلية لمسة من الراحة الإيطالية إلى أي طاولة!
