1 serving (50 grams) contains 110 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
550
سعرات حرارية
50
بروتين
25
كربوهيدرات
30
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
550 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About غلوتين مقلي
يعتبر الجلوتين المقلي وجبة نباتية شهية مصنوعة من الجلوتين القمحي، وغالبًا ما يُوجد في المأكولات الآسيوية، خاصة في أطباق مثل الباو أو الديم سوم. يتم إعداد هذه الوجبة المقرمشة عن طريق قلي العجين لتحقيق صوت مقرمش مرضٍ. بينما يحتوي على نكهة رائعة وغني بالبروتين، فإنه من المهم ملاحظة أنه يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية، تبعًا للطريقة التحضيرية. استمتع به كإضافة لذيذة إلى وجباتك المفضلة أو بمفرده، ولكن حافظ على التوازن مع الخضروات الطازجة لنكهة أكثر صحة!
