1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بالثوم المقلي
الروبيان المقلي بالثوم هو طبق لذيذ يمزج بين الروبيان اللذيذ مع قشرة ثوم ذهبية ومغذية. ينحدر الطبق من المطبخ الآسيوي، ويحظى بشعبية خاصة في المطابخ التايلاندية والفيتنامية، حيث يسلط الضوء على نكهات الثوم الطازج والتوابل الغنية. يقدم الروبيان مشوي بشكل مثالي ليكون لذيذًا ليس فقط ولكن أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تناول وجبة دسمة. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من الزيت المستخدم في القلي، حيث يضيف سعرات حرارية إضافية. رائع كمقبلات أو طبق رئيسي، الروبيان المقلي بالثوم مؤكد أن يثير إعجاب حواسك التذوق!
