1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك قاروص مقلي
إن الغالونجونج المقلي هو طبق بحري لذيذ ينشأ من جنوب شرق آسيا، ويتمتع بشكل خاص بشعبية في الدول مثل الفلبين. هذا الطبق اللذيذ يتميز بسمك الغالونجونج المتبل بشكل متقن ومقلي بالقلي ليصبح مقرمشًا بشكل مثالي. غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، يقدم الغالونجونج المقلي دفعة صحية لنظامك الغذائي. يخلق الجلد المقرمش واللحم الناعم نسيجًا لذيذًا يتزامن بشكل جميل مع الأرز المطهو بالبخار أو صلصة التغميس ذات الطعم الحامضي. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كوجبة خفيفة مرضية أو كطبق رئيسي يجسد الروح الحية لمطبخ المنطقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
