1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مسطح مقلي
الأرز المطهو بالزيت هو طبق لذيذ ومتعدد الاستعمالات، شهير في العديد من المطابخ الآسيوية. يُصنع من الأرز الذي تم طهيه بالبخار، ثم تسطيحه، ومن ثم قليه مع خضروات زاهية، خيارات البروتين مثل البيض أو الروبيان، وتتبيله بصلصة الصويا والتوابل، مما يقدم مزيجًا رائعًا من القوام والنكهات. هذا الطبق عادة ما يكون منخفضًا في السعرات الحرارية وخالي من الغلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا عند إضافة الخضروات الملونة. ومع ذلك، كن حذرًا من كمية الصوديوم المضافة من الصلصات. استمتع بهذه الوجبة الشهية والمرضية التي تعتبر مثالية لأي وقت من النهار!
