1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي بصلصة الطماطم
السمك المقلي بصلصة الطماطم هو طبق لذيذ يجمع بين القوام المقرمش للسمك المقلي بالذهب مع صلصة الطماطم الغنية والحامضة. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ السواحل في جميع أنحاء العالم، حيث يستخدم هناك أعشاب وتوابل طازجة لتعزيز نكهته. مليء بالبروتين من السمك والمضادات الأكسدة من الطماطم، يوفر هذا الطبق خيارًا غذائيًا مغذيًا. ومع ذلك، قد تزيد عملية القلي من السعرات الحرارية، لذا الاستمتاع به بشكل معتدل هو الأمر الرئيسي. يُقدم هذا الطبق بشكل مثالي فوق طبق من الأرز أو مع جانب من الخضروات، وهو مؤكد أن يروق لأي ذوق.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
