1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي بالليمون
السمك المقلي مع الليمون هو طبق لذيذ يتميز بقطع سمك طرية، مغمسة بخليط خفيف ومقلية بالذهبي باتقان. معروف بأصله من المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، يعتبر هذا الحلوى اللذيذة غالباً مرفقة بشريحة ليمون مثيرة للشهية تضيء كل لقمة. غني بالبروتين وأحماض أوميغا-٣ الدهنية، يمكن أن يكون السمك خياراً صحيًا، خاصةً عند تقديمه مع الخضروات الطازجة أو سلطة مقرمشة. بينما يضيف القلي لمسة من القرمشة اللذيذة، كن حذراً من حجم الحصص لتحظى بوجبة متوازنة. استمتع بهذا الطبق المفضل الكلاسيكي الذي يحتفظ بجوهر الجودة من البحر إلى المائدة!
