1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي بصلصة الفلفل الحار
السمك المقلي بصلصة الفلفل الحار هو طبق حيوي يثير الحاسة الذواقة بقشرته الهشة والسمك الطري بالداخل. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، حيث يتميز هذا الوجبة بشرائح السمك اللذيذة المغلفة بقليل من الخليط الخفيف والمقلية حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. يتم رشها بصلصة الفلفل الحارة مما يمنحها مزيجًا مثاليًا من الحرارة والنكهة. بينما يوفر السمك المقلي البروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، تضيف صلصة الفلفل الحار نكهة تعزز من عمليات الأيض. ولكن الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن يزيد عملية القلي من السعرات الحرارية الإضافية. استمتع بهذا الطبق كمفاجأة حارة تجلب نكهة من المحيط مباشرة إلى طاولتك!
