1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
635.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.9 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 84.7 mg | 28% | |
| صوديوم | 1271.2 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.9 g | 67% | |
| فيتامين د | 339.0 mcg | 1695% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 423.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصا سمك مقلية
عيش الصدف المقلي هو لذيذ حقًا بالذوق ويقدم لكم طعمًا من الطعام المريح التقليدي مباشرة إلى طبقكم. مصنوع من شرائح سمك أبيض لينة مغمورة بقشرة مقرمشة ذهبية، هذه العيشات من الأصناف المفضلة في العديد من المأكولات البحرية، وخاصة في الأطباق الأمريكية والبريطانية. بينما يتم تقليها في الزيت عميقًا غالبًا للحصول على ذلك التحميص اللذيذ، يمكن تحسين طعمها وإضفاء نغمة زاحفة عند تقديمها مع الصوص الترتار أو عصير الليمون. على الرغم من أنها تحتوي على سمك غني بالبروتين، فمن الأفضل الاستمتاع بتناولها بشكل معتدل، حيث يضيف التقلي مزيدًا من السعرات الحرارية. مثالية للغمس أو كوجبة خفيفة بسيطة، عيش الصدف المقلي هو وسيلة ممتعة ولذيذة للاستمتاع بالمأكولات البحرية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
