1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة سمك مقلي
حساء السمك المقلي هو طبق لذيذ يجمع بين السمك المقرمش والمحمص بالذهبي والمرق الغني واللذيذ. ينحدر هذا الحساء المريح من المناطق الساحلية حول العالم، وهو مصنوع من مكونات طازجة مثل الطماطم والبصل والأعشاب العطرية، مما يخلق توازن نكهات شهي. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3 من السمك، فهو خيار صحي للقلب ويوفر الكثير من البروتين. بينما يضيف القلي لمسة مقرمشة لذيذة، إلا أن توازن الخضروات والمرق يجعله غنياً بالعناصر الغذائية. انسجام مثالي بين القوام والنكهات، حساء السمك المقلي مؤكد أنه سيدفأ روحك!
