1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120.2 mg | 40% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 36.1 g | 72% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هيكل سمك مقلي
عظم سمك مقلي هو أطباق لذيذة تعود إلى مأكولات الساحل المتنوعة حول العالم. هذا الطبق المميز يتميز بتقديم السمك بالكامل، حيث يتم تقليه ببراعة لإنشاء هيكل عظمي مقرمش وذهبي، والذي يكون لذيذًا ومرضيًا على حد سواء. مصنوع من سمك طازج مثل الماكريل أو الجاك، غالبًا ما يتم تتبيله بتوابل تعزز من نكهته. بينما يضيف عملية القلي قليلاً من الفخامة إلى الطبق، إلا أن هذا الطبق غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، الأمر الذي يعزز من صحة القلب. استمتع بهذا الحلوى المقرمشة للاستمتاع بشكل فريد من المأكولات البحرية التي تكون ممتعة لتناولها بالطعم اللذيذ كما أنها مشوقة!
