1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Filet Samak Marqoob ق filet سمك مقرمش
شريحة سمك مقلية هي لذة مقرمشة وذهبية تنبع من قلب المأكولات البحرية الكلاسيكية. تُستخدم هذه الشرائح من سمك أبيض هش مصدره طازج، حيث يُتبل هذا النوع بشكل مثالي ويُغمس في قشدة خفيفة ومقرمشة. على الرغم من تمتع الكثيرون بتناولها مع وجبة غنية بالنكهة، إلا أنه من المهم أن نلاحظ أن التحميص يضيف لمسة من الترف. تعتبر هذه الشرائح مصدرًا غنيًا بالبروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية، حيث تقدم طريقة شهية للاستمتاع بغنى البحر، مع التمتع بقرمشة لذيذة في كل لقمة. بغض النظر عن طريقة التقديم، سواء على رغيف خبز أو إلى جانب أطباق فريش، تقدم شريحة سمك مقلية نكهة لساحل لطاولتك.
