1 serving (250 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 849.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو سمك مقلي
البريتو بالسمك المقلي هو طبق اندمج لذيذ يلف السمك المقرمش المقلي بالذهب في تورتيلا دافئة، مصحوب بالخس الطازج، وسلطة الملفوف الحامضة، ونقاط من صلصة الشيبوتلي الحامضة. ينبع هذا اللذيذ العائد من المطبخ الساحلي المكسيكي، حيث يمزج هذا البهجة اللذيذة بين رضا السمك وراحة البريتو. بينما يوفر جرعة سخية من البروتين، يعمل هذا الطبق على تقديم نسبة كبيرة من الألياف من الخضروات. بالرغم من إضافة القلي لنكهة غنية، يمكنك اختيار السمك المشوي لتغيير خفيف. تقدم إلى هذا الإبداع النابض بالحياة الذي يأتي بطعم البحر ملفوفًا براحة بحتة!
