1 serving (250 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
566.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.0 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي وبطاطس مقلية
تعتبر السمك المقلي مع البطاطا المقلية وجبة شهية ومرضية، حيث يتميز السمك الذي تم تغليفه بقشرة ذهبية مقرمشة بالنكهة الشهية مقروناً بالبطاطا المطهية بشكل مثالي والمتبلة. يعود أصل هذه الوصفة اللذيذة إلى النظام الغذائي البريطاني التقليدي للسمك والبطاطا المقلية، إذ انتشرت هذه الوجبة وأصبحت محبوبة على مستوى العالم. يعتبر السمك الهش مصدرًا رائعًا للبروتين، بينما توفر البطاطا المقلية الراحة والهشاشة. يمكنك الاستمتاع بهذا الطعام اللذيذ بدون شعور بالذنب عن طريق اختيار أطباق جانبية صحية أو بدائل مخبوزة. جرب هذه الوجبة الشهية حيث يتلاقى النكهات الغنية والتقاليد على كل طبق!
