1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فِطائِرُ فطر إينوكي
الفطر الإينوكي المقلي هو لذيذ في الحقيقة ، مأكولات آسيوية تقترح فطراً رفيع القامة مُغطى بقشدة خفيفة ومقرمشة. ينحدر هذا الطبق من شرق آسيا ، بشكل خاص من اليابان وكوريا ، ويتميز بطعمه الحلو والمكسرات الخفية. إنها غنية بالمضادات الأكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية ، مما يجعلها وجبة خفيفة على الضمير ، ولكن عليك أن تكون حذرًا أثناء عملية القلي التي تضيف الدهون الإضافية. استمتع بها كمقبلات لذيذة أو كطبق مقرمش في أطباقك المفضلة ، وتذوق القوام الفريد والطعم الذي يقدمه الفطر الإينوكي المقلي إلى تجربتك الطهي!
