1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
619.0
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
33.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا مقلية
الإمبانادا المقلية لذيذة، فطائر ذهبية محشوة بمجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة. تنحدر هذه الوجبات من أمريكا اللاتينية، حيث يمكن ملؤها باللحوم الموسمة، الجبن، أو الخضروات الطازجة، كلها ملفوفة في قشرة هشة ومقلية على النحو المثالي. بينما تقدم نكهة مقرمشة ودافئة تصعب مقاومتها، إلا أنه ينبغي مراعاة أن المقليات تضيف سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، يمكنك أيضاً خبزها للحصول على خيار صحي! استمتع بهذه اللقمات اللذيذة كوجبة خفيفة، مقبلات، أو طبق رئيسي، وتذوق النكهات الحية للمطبخ اللاتيني.
