1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي مع الطماطم
البيض المقلي مع الطماطم هو طبق لذيذ وبسيط يجمع بين الغنى من البيض المقلي بشكل مثالي ونضارة الطماطم الناضجة. مع الأصل من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يُستمتع بهذا الطبق النابض بالحياة في وجبة الإفطار أو الغداء. يتميز الطبق بشكل عام بالبيض المقلي بالجهة المقابلة للشمس مضافًا إلى الطماطم المشوية بليونة ومتبلة بالأعشاب مثل الريحان أو البقدونس. يعتبر هذا الطبق اللذيذ مغذيًا ويقدم دفعة غذائية لطيفة لبداية يومك. بينما يوفر البيض الدهون الصحية، كن حذرا من الزيوت الإضافية المستخدمة في القلي. استمتع بهذا الطبق الملون والصحي الذي يضفي الراحة والنكهة على طاولتك!
