1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
33.3
بروتين
2.4
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 714.3 mg | 238% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي مع الببروني
البيض المقلي بالبيبروني هو طبق دسم شهي يجمع بين الراحة الكلاسيكية للبيض المقلي مع نكهة البيبروني الجريئة. تستلهم هذه الوصفة الساحرة من المطبخ الإيطالي، حيث يضيف البيبروني لمسة لذيذة إلى الطاولة. هذا الطبق غني بالبروتين من البيض، مما يوفر بداية مرضية ليومك. على الرغم من أنه لا شك أنه مليء بالدهون بسبب البيبروني الغني، يمكنك تحقيق التوازن من خلال تقديمه مع الخضروات الطازجة أو سلطة خفيفة. استمتع بمزيج النكهات المثالي مع البيض المقلي بالبيبروني - وجبة بسيطة ولكن لا تقاوم!
