1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي مع كاتشب
البيض المقلي مع الكاتشب هو طبق بسيط ولكن مرضٍ تستمتع به في المنازل في جميع أنحاء العالم. يتميز بالبيض المطبوخ بشكل مثالي، المقلي حتى يحمر بلون ذهبي مع صفار نيء قليلاً، يُوضع على هذا الطبق ملعقة من الكاتشب الحامض الذي يتماشى مع نكهة البيض الغنية. بينما يُعتبر هذا الطبق من العناصر الأساسية في وجبة الفطور في العديد من المأكولات الغربية، فإن جاذبيته تتجاوز الحدود، مما يُعجب الأذواق المختلفة. البيض مصدر رائع للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، ولكن لا تنسى أن الكاتشب يمكن أن يضيف السكريات الزائدة إلى وجبتك. استمتع بهذا الطبق المريح كجزء من نظام غذائي متوازن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
