1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 28.6 g | 143% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي بزيت جوز الهند
البيض المقلي بزيت جوز الهند هو تغيير لذيذ على الوجبة المفضلة لوجبة الإفطار الكلاسيكية. باستخدام بيض طازج وعضوي، تبرز هذه الوجبة غنى زيت جوز الهند، المعروف بمحتواه من الدهون الثلاثية العالية المتوسطة الصحية التي توفر طاقة سريعة وتدعم عملية الأيض. تبرز هذه الوصفة المُشّبعة بجوز الهند تأثيرات من المطابخ الاستوائية، مما يقدم نكهة فريدة تضيف لمستة من الحلاوة للبيض المالح. بالإضافة إلى ذلك، بخيارها الخالي من الألبان، فهي مثالية لأولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. تمتع بهذه النعمة الغذائية بدون شعور بالذنب، حيث إنها مليئة بالبروتين والدهون الصحية لتبدأ يومك بشكل صحي!
