1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 333.3 mg | 111% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المقلي مع الطماطم الكرزية
البيض المقلي مع الطماطم الكرزية هو طبق لذيذ يجمع بين غنى البيض المطبوخ بشكل مثالي وحلاوة الطماطم الكرزية النابضة بالحياة. تنبع هذه الوصفة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتعرض مكونات بسيطة طازجة لا ترضي فقط حواسك التذوق ولكن تتضمن أيضًا لكمية غذائية هائلة. البيض مصدر رائع للبروتين والفيتامينات الأساسية، بينما تقدم الطماطم الكرزية المضادات الأكسدة ولمسة نكهة. يوضع الطبق ساخنًا، وهو وجبة مريحة سهلة التحضير، مما يجعله مثاليًا للإفطار أو الغداء أو حتى لعشاء خفيف. استمتع بتناغم القوام وانفجار النضارة في كل لقمة!
