1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المقلي والسجق
البيض المقلي والنقانق هما من الوجبات الكلاسيكية المحببة في جميع أنحاء العالم. هذا الطبق بسيط ومرضٍ، حيث يتميز بالبيض المطهو على جهة واحدة بشكل مثالي، حيث تكون أصفر بيضتها الغنية بالنكهة، ومرافقة بالنقانق اللذيذة والعصيرية. يعود هذا الجمع من وجبات الإفطار التقليدية قلبية الى المطابخ الأمريكية والبريطانية. بالرغم من ان البيض يوفر البروتين الأساسي والمغذيات، وأن النقانق تضيف نكهات قوية، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث إن بعض أنواع النقانق يمكن ان تكون غنية بالدهون والصوديوم. يمكن للتمتع بهذا الطبق كوجبة عصبيجة أن يمد يومك بالطاقة والرضا!
