1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 630.9 mg | 210% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي ولحم خنزير
البيض المقلي واللحم الخنزير المقدد من الأطباق الأساسية في الإفطار التي تجمع بين البيض المطهو بشكل مثالي من جهة والشرائح اللذيذة من اللحم المقدد من جهة أخرى. ابتكرت هذه الوصفة في المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تجمع بين البروتينات والنكهات الغنية، مما يجعلها بداية مثالية ليومك. بينما يوفر البيض العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والفيتامينات، يضيف اللحم لمسة مالحة ونكهة لذيذة، على الرغم من احتوائه أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم والدهون. تناول البيض المقلي واللحم الخنزير المقدد بشكل معتدل يمكن أن يجعل إفطارك لذيذًا ومتوازنًا، يمد صباحك بالطاقة والنكهة!
