1 serving (17 grams) contains 59 calories, 2.7 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
821.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 68.2 g | 87% | |
| دهون مشبعة | 22.3 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2924.8 mg | 974% | |
| صوديوم | 111.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 37.6 g | 75% | |
| فيتامين د | 250.7 mcg | 1253% | |
| كالسيوم | 306.4 mg | 23% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 264.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صفار بيض مقلي
صفار البيض المقلي هو لذة غنية وكريمية، تُجد غالبًا في أطباق الإفطار في جميع أنحاء العالم. مصنوع من بيض طازج من المزرعة، يوفر مركزه الذهبي نكهة غنية تكون لذيذة ومرضية. بينما يعد منتجًا أساسيًا في مطاعم الولايات المتحدة ونجمًا في المأكولات الآسيوية، حيث يُقدم في كثير من الأحيان مع الأرز والصلصات، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل. حيث يحتوي صفار البيض على كميات كبيرة من البروتينات والفيتامينات والدهون الصحية، ويدعم صحة العضلات ويوفر مصدرًا غزيرًا للطاقة. كن متيقظًا لطريقة القلي، حيث أن الزيت الزائد يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية الإضافية. تمتع بهذا الطبق الكلاسيكي واستمتع بغناه اللذيذ!
