1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي بصلصة الطماطم
بيض مقلي بصلصة الطماطم هو طبق شهي ومريح يجمع بين البيض المطبوخ بشكل مثالي وصلصة الطماطم الغنية والحامضة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحر المتوسط، حيث يعكس هذا الطبق نكهات غنية ومكونات بسيطة. توفر البيض مصدراً رائعاً للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، بينما تعتبر صلصة الطماطم مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. سواء تمتعت به لتناول الفطور أو كوجبة غداء مرضية، فإنه توازن رائع بين الصحة والترف يتناغم بشكل جميل مع خبز القرمشة. مثالي لوجبة سريعة الإعداد، فهو ليس فقط ثقيل ولكنه أيضاً وليمة للحواس!
