1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي بالصلصة
البيض المقلي بالصلصة هو طبق لذيذ يجمع بين نكهات البيض المقلي تمامًا مع صلصة لذيذة. هذه الوجبة البسيطة والمرضية شهيرة في مختلف المطابخ، من وجبات الإفطار الأمريكية التقليدية إلى الأطباق المستوحاة من آسيا. عادةً ما يتم تحضيرها باستخدام بيض طازج، يتم رش الصلصة عليها وتتراوح بين الصويا الحامضة إلى مزيج الفلفل الحار، مما يوفر طعمًا لذيذًا في كل لقمة. بينما يوفر البيض المقلي مصدرًا رائعًا للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن للصلصة أن تضيف لمسة من الملوحة، لذا يُفضل تناولها بتروية. سواء تم تقديمها فوق الأرز أو الخبز المحمص أو جنبًا إلى الخضروات، البيض المقلي بالصلصة هو خيار متعدد الاستخدامات ولذيذ لأي وقت من اليوم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
