1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي مع ثوم شيفس
البيض المقلي مع الثوم الشبث وصفة رائعة تجمع بين غنى البيض المقلي بشكل مثالي مع نكهة الثوم الشبث الطازجة والحية. المعروفة من المطبخ الآسيوي، تبرز هذه الوصفة البسيطة واللذيذة فن الطهي في توازن النكهات. يوفر البيض مصدرًا كبيرًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية، بينما يضيف الثوم الشبث دفعة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة. سهلة التحضير ومليئة بالنكهة، هذه الوجبة مرضية وصحية، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة أو اختيار إفطار رائع. استمتع برائحة البيض المقلي مع الثوم الشبث وطعمه الحيوي اليوم!
