1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي مع فلفل أخضر
البيض المقلى مع الفلفل الرومي هو طبق حيوي وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين القوام الكريمي الشهي للبيض المقلي تمامًا مع نكهات الفلفل الرومي الحلوة والمقرمشة الملونة. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ متنوعة حول العالم، وهو طريقة رائعة لبدء يومك أو الاستمتاع بوجبة خفيفة في الغداء. البيض مليء بالبروتين وبالفيتامينات الأساسية، بينما يوفر الفلفل الرومي انفجارًا من المضادات الأكسدة وفيتامين سي. سواء تم تقديمه على التوست أو تناوله منفردًا، يقدم هذا الطبق توازنًا لذيذًا بين النكهة والصحة، مما يجعله إضافة ممتعة لأي وجبة.
