1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 321.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض بيض مقلي
تعتبر بياض البيض المقلي وجبة لذيذة مصنوعة من جوهرة البيض المتواضعة، مركزة فقط على البروتين الغني. تنطلق من مأكولات مختلفة حول العالم، وهي شهية بشكل خاص في وجبات غذائية تهتم بالصحة وفطور آسيوي. خفيف وهش، يقدم بياض البيض المقلي نكهة مرضية بدون الكوليسترول الزائد الموجود في الصفار. يحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة، مما يساعد على تموين يومك بالطاقة مع كونه منخفض السعرات الحرارية. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن بديل صحي، يمكن الاستمتاع بهذه الوجبة لوحدها، مع التوابل، أو مقدمة مع الخضار لزيادة التغذية. تغمر نفسك في عالم الطعام اللذيذ من بياض البيض المقلي واستمتع بالخيرات!
